A Procrastinação – A força que impede VOCÊ de alcançar seus objetivos.

Se você não conseguiu iniciar ou prosseguir com as ações diárias, saiba agora porque?

Você sabe o que deseja. Sabe o que tem que fazer pra realizar suas metas e tarefas. No entanto não faz. Saiba agora  porque?

Todos nós temos o habito de procrastinar, inclusive eu rss.

A procrastinação é o ato de adiar tarefas.

Está em nossa cultura, afinal contamos sempre com “o jeitinho brasileiro” para resolver as coisas. Por isso usamos mais do que devíamos o famoso “deixa que depois eu faço”.  No entanto o “empurrar com a barriga” não é uma característica típica e exclusiva dos brasileiros, a procrastinação – é um habito mundial.

De acordo com os especialistas, todas as pessoas, sem exceção, procrastinam. O que varia é a freqüência com que fazem isso.

Eu acredito que a questão é o exagero e a falta de consciência ligada ao hábito, tornando-o mais danoso para seu dia a dia, trazendo prejuízo para sua vida e para seu futuro. 
O problema é que, se a pessoa não parar para refletir sobre os motivos do adiamento, pode fazer com que esse comportamento torne-se padrão em sua vida.
Sem consciência não há escolha.

Pesquisa realizada em 2011, pelo autor do livro: Equilíbrio e Resultado - Por que as pessoas não fazem o que deveriam fazer? (Editora Sextante), - Christian Barbosa, percebeu que 97,4% dos brasileiros admitem deixar atividades importantes para a última hora. E afirma ainda que os assuntos pessoais são os que acabam sendo os aspectos que mais adiamos em nossas vidas.

Estamos tão acostumados à procrastinação que nós até chegamos a programá-la:
- colocamos o despertador adiantado para ficar mais cinco ou 10 minutos na cama,
- ficamos com preguiça de lavar a louça do jantar
- deixamos para mais tarde aquela tarefa “chata” e muitas outras.

Não há nada de errado em procrastinar de vez em quando, o problema é sempre adiar atividades.
Tornar a procrastinação uma forma de vida levará você a estabelecer uma relação desgastante com familiares e amigos. Ele traz consequencias para você , como desenvolver sentimentos autodestrutivos, ansiedade e perda da autoconfiança, o que faz com que as ações posteriores àquelas que adiou tornem-se ainda mais difíceis de serem realizadas.
Importante dizer que a procrastinação não depende diretamente da dimensão ou do teor da tarefa, da importância da decisão ou da ação a ser realizada. Quem ter o habito de procrastinar posterga desde tarefas banais até compromissos importantes. 
 

Só que você não deixa tudo para depois. Perceba que não é tudo você protela em sua vida. Há coisas que você programa e faz sem deixar para depois: uma partida de futebol com os amigos, uma tarde de chá, uma visita ao shopping, etc. Ou seja, mesmo, sendo um hábito inconsciente ele não é acionado sempre.

Então para começar a mudar isso,  1- admita AGORA que você, como muitos, têm este comportamento prejudicial, ficando depois frustrado, ansioso, até com raiva e decepcionado com você mesmo. 2- faça uma lista de tudo que tem o habito de deixar para depois e faça isso AGORA.

Nos próximos textos vamos entender que motivos nos levam a procrastinar e o que estratégias usar para mudar este hábito.

Até lá.