A vida a dois, tem altos e baixos. No
cotidiano o casal enfrenta diversas dificuldades para manter o "felizes
para sempre" do inicio. No entanto se você tem pensado com frequência em
como seria a vida sem esta relação, talvez seja uma boa ideia levar a reflexão
mais a sério. Analise como está sua relação amorosa, e reveja também
como foram as suas últimas relações.
Para que um relacionamento de certo é necessário:
dedicação e comprometimento entre os pares envolvidos. Os dois devem toma
atitudes e ações para que a relação torne-se saudável.
O primeiro passo, para melhorar a relação a dois é
identificar os sinais, refletir sobre as dificuldades pessoais e o quanto seu
próprio histórico de vida pode estar refletindo na relação. Segundo passo é estabelecer um diálogo franco com o
outro, sem acusações ou busca por culpados, mas com o desejo sincero de tornar
a relação saudável. Lembre-se: não gaste
tempo identificando as culpas e sim coloque foco em encontrar as soluções.
Quando digo, estabelecer um diálogo refiro-me a consciência
de que uma relação saudável se constrói aos poucos e com o genuíno desejo de buscar
o entendimento. Durante essa conversa é importante perceber se há
disposição do outro em aceitar também a sua responsabilidade da relação estar
como se mostra e se deseja tanto quanto você se comprometer com a melhora.
Muitas vezes, nos
encontramos sofrendo e ignoramos os sinais evidentes que o relacionamento que
estamos mantendo não está bem.
Algumas vezes desistimos de tentar melhorar as coisas
no presente, no aqui agora e vivemos no E Se...... O que poderia ter sido. Isso
gera dor e desespero. Ou buscamos resolver a relação de forma errada, tendo
as famosas Drs., discutindo, confrontando e enchendo a vida do casal de
lamentações.
Segundo a psicoterapeuta americana familiar, Barbara De
Angelis, existem quatro fases bem definidas de uma relação, que indicam que ela
pode estar vivendo uma crise. São elas:
- Resistência a qualquer coisa que o outro diga
ou faça, nos aborrecemos com as atitudes do parceiro;
- Ressentimento, tudo o que o outro diz ou faz
nos provoca ÓDIO!!!!
- Rejeição é a separação emocional, física ou
ambas. Rejeitamos o companheiro, inclusive evitamos o sexo, evitamos ficar
perto do outro;
-
Repressão é a fase da relação em que mantemos as aparências diante dos
familiares e amigos, quem não sabe dos problemas, nem percebe que eles existem.
É importante que, você não tente moldar o seu companheiro(a) do jeito que você gostaria que ele
(a) fosse. A constante critica; o julgar das ações, duvidar de suas capacidades
ou os seus sentimentos só enfraquecem a relação. Tenha em mente que ninguém
muda ninguém, o casal pode crescer e amadurecer juntos.
Não
perca seu tempo discutindo a relação, se quer transformar algo mude de ação e
de atitude.
Prepare-e para enfrentar as dificuldades que virão.
Coragem, determinação e vontade de lutar pela própria felicidade ajudarão a
cuidar da sua relação.