O que você realmente quer ????

Você sabe organizar seu pensamento e seu sentimento para alcançar suas Metas e Objetivos?

Você sabe que a maneira com que você escreve, as palavras que você escolhe faz diferença para como sua mente, seu pensamento vai ser norteado por este Objetivo, por suas Metas.

É importante que ela estava corretamente escrita, pois seus pensamentos são feitos de palavras. Existe uma conexão poderosa entre sentimentos,  seus pensamentos e suas palavras.

 P A L A V R A S -----------P E N S A M E N T O S --------- S E N T I M E N T O S

VOCÊ SABE QUE deve evitar o NÃO. Deve evitar a escrita negativa.

O que é a palavra não? Uma abstração. O "não", por si só, não diz nada, logo o cérebro se fixa no que vem depois do "não".

Nossas mentes para saber em que não pensar, precisamos primeiro pensar.

Escute isso com atenção:

Não pense em uma bola vermelha.

Pense em uma bola vermelha.

Analise as duas frases acima. Em que você pensou quando leu uma e leu outra? Na mesma coisa, em um bola vermelha.

Há outras expressões bem usuais que aumentam a carga de atenção e de energia naquilo que você NÃO quer. Você já se ouviu dizendo uma dessas frases?

Não fique zangado.

Não estou acusando você.

Não hesite em me ligar.

Não se deixe enganar.

Não se preocupe.

Não quero ficar doente.

Quando você se ouve dizendo alguma coisa que contenha a palavra não, você está efetivamente investindo atenção e energia naquilo que NÃO quer.

Assim sendo, quando queremos alcançar um objetivo, o melhor é nos referirmos ao que queremos no POSITIVO e com Clareza, por exemplo:

Como fazer então? Uma maneira eficaz e de fácil utilização que vai ajudá-lo a reduzir e, com o tempo, até mesmo a eliminar a palavra não de seu vocabulário é a cada vez que se ouvir dizendo não, pergunte a si mesmo:

"Então, o que eu realmente quero?"

 Cada vez que você falar do que NÃO quer, estará dando sua atenção e energia a essa coisa. Quando se perguntar o que você quer, a resposta criará uma nova frase com novas palavras.

Quando suas palavras se modificam, seu sentimento se modifica, e o melhor de tudo é que você só pode pensar uma coisa de cada vez.

PERGUNTANDO A SI MESMO: "ENTÃO, O QUE EU REALMENTE QUERO?"

Frases negativas ---> ---->                Frases afirmativas

Não hesite em me ligar.                   Ligue logo.

Não entre em pânico.                       Fique calmo.

Não se esqueça.                              Lembre.

Não se atrase.                                 Nos vemos na hora marcada.

Não bata a porta.                             Feche a porta devagar.

Não quero ficar doente.                    Vou ficar bem.

Quais são seus Objetivos para 2013

Um novo ano se inicia e já começamos a pensar no que queremos realizar neste ano, onde queremos chegar??? Começamos a fazer as lista dos nossos objetivos e metas, você sabe a diferença?

Ao se aventurar a pesquisar na internet vai encontrar variações, eu prefiro colocar assim:

Objetivo é o que você quer, é o ALVO.

Meta é as estratégias, as ações que irá fazer para atingir seu objetivo. 

Veja o exemplo: 02 Objetivos para 2013:

 

Comprar um carro	Melhorar minha Qualidade Vida
Metas
Começar a sair apenas uma vez por semana com os amigos (as) e gastar _______ reais.	Correr 3x por semana.
Parar de comprar roupas e sapatos para economizar R$ 2.400,00 neste ano.	Tomar refrigerante e bebidas alcoolicas só aos fins de semana e moderamente.
Vender o carro atual e andar à pé, carona ou ônibus.	Aumentar o consumo de verduras e frutas em 1 a mais por dia.
Investir todo o dinheiro que conseguir economizar em uma aplicação financeira com meu perfil.	Tomar 2 litros de água por dia.
Aceitar aquela possibilidade de trabalho extra 01 vez por mês para aumentar meu ganho financeiro.	Fazer meus exames médicos anuais, marcando 01 a cada mês, inclusive dentista.

É importante sempre verificar se não há conflito entre os objetivos, e se as metas colocadas são ecológicas com sua vida. Por exemplo se sua meta é correr 03 dias da semana no entanto está 20kilos acima do peso e com problemas e dores no joelhos, então talvez seja importante colocar como meta diminuir 10 kilos e caminhar ou fazer hidroginástica 3 vezes por semana.

Ao definar bem seu objetivo e  descrever as metas ficará muito mais fácil de atingi-lo.

Muitas vezes vai ser desafiador cumprir as metas estipuladas, afinal andar de ônibus lotado no horário de pico, ter que escolher em qual evento com os amigos você vai, e ainda caminhar 3 vezes na semana faça sol ou frio. Mas lembre-se de que está fazendo isso por um bem maior.

Quando terminar o ano e verificar que você comprou seu carro e melhorou sua disposição, sua vitalidade você vai ver que valeu à pena seu esforço.

 

E o melhor de tudo, vai sentir-se motivado a fazer isto novamente, com novos objetivos e com possibilidade de se desafiar com metas mais ousadas.

Tudo isto é basicamente uma auto-disciplina, assim além de atingir seus objetivos estará desenvolvendo uma capacidade fundamental para colocar todos seus planos em ação sob qualquer circunstancias. Com certeza vai terminar o ano com aquela sensação deliciosa de Agora Ninguém me Segura, rssssss.